Manos Firmes | Primeros auxilios para tu familia
Manos Firmes
Manos FirmesPrimeros auxilios para ti y tu familia
PRIMEROS AUXILIOS PRÁCTICOS PARA MAMÁS, PAPÁS Y CUIDADORES

Mente clara.
Manos firmes.

No se trata de saberlo todo. Se trata de saber por dónde empezar cuando tu hijo te necesita. Aprende primeros auxilios, practica las maniobras con tus propias manos y prepárate para actuar con más claridad frente a una emergencia.

home Sesión práctica en tu casa
laptop_mac Curso online
Acompañamiento por WhatsApp
Quiero prepararme

Mínimo 2 personas pero si llegas al final te doy un regalito

keyboard_double_arrow_down Sigue leyendo. Te quiero mostrar una forma distinta de prepararte.
Macarena enseñándole primeros auxilios a una pareja
Vulnerabilidad & Realidad

Hay una parte de cuidar a un hijo de la que casi nadie habla.

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Incertidumbre cotidiana

“¿Y si se atraganta y me quedo en blanco?”

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Duda en urgencias

“¿Y si se cae y no sé si es grave?”

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Sobrecarga de reels

“He visto muchos videos… pero ¿realmente sabría hacerlo?”

Si alguna vez has pensado algo parecido, no significa que tengas que vivir con miedo.

“Prepararse también es una forma de amor.”

Diferencia Clave

El día que más lo necesites, no vas a recordar una diapositiva o video.

✕

SOLO VIENDO VIDEOS

Método pasivo
  • close Puedes quedarte con la duda constante de si lo estás haciendo bien o con la presión adecuada.
  • close Ves la posición de las manos en pantalla, pero nunca sabes cómo se siente realmente en un cuerpo o maniquí.
  • close La información guardada se mezcla y puede ser difícil recordarla bajo alta presión emocional.
El consumo pasivo suele aumentar la ansiedad en lugar de disiparla.
✓

CON MANOS FIRMES

El método práctico
  • check_circle Practicas las maniobras con guía clínica personalizada y maniquíes especializados.
  • check_circle Puedes equivocarte en un entorno seguro, resolver inquietudes y volver a intentarlo las veces que quieras.
  • check_circle Aprendes un algoritmo claro para ordenar qué hacer paso a paso, sin parálisis mental.
Confianza muscular y calma real para el momento en que se necesita.

"No quiero que memorices pasos. Quiero que entiendas, practiques y preguntes."

Y esa convicción viene de mi propia historia.

Macarena Barahona, kinesióloga y creadora de Manos Firmes

No solo soy kinesióloga.
También soy mamá.

De niña estuve a punto de morir y mi mamá no supo qué hacer porque nadie se lo había enseñado.

Años después me convertí en profesional de la salud y luego en mamá, y entendí esa historia de otra manera. Una cosa es conocer una técnica; otra es sentir el peso de saber que, si algo ocurre, es tu hijo quien te necesita.

"Tu preparación es su mayor protección."

Así nació el método que te voy a mostrar.

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Nuestra Filosofía de Trabajo combina
Primeros auxilios Práctica real Prevención Herramientas para recuperar el foco

Todo lo que vas a poder hacer con tus propias manos.

1 Observar y actuar ante un atragantamiento
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Distinguir una tos efectiva de una obstrucción total, y la maniobra exacta según la edad: bebé, niño o adulto.
2 Hacer RCP con tus propias manos
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Ritmo, profundidad y ventilaciones correctas, practicadas con guía en maniquí pediátrico hasta que te salga natural.
3 Evaluar golpes, heridas y quemaduras
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Signos de alarma en traumatismos de cráneo, cómo contener un sangrado y qué cuidados necesita una quemadura.
4 Prevenir accidentes en tu hogar
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Baños, cocina y balcones: los puntos que revisar para anticiparte a un accidente, sin vivir con miedo paralizante.
5 Recuperar la calma con el Método Neurocalma
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Una herramienta creada por Macarena para regular tu sistema nervioso y no congelarte bajo estrés: el primer paso antes de sostener a quien amas.

¡Y los pasos son fáciles!

PASO 01 Miras.
PASO 02 Practicas.
PASO 03 Preguntas.
PASO 04 Repites.

Te explico con calma, sin tecnicismos

Te enseño la lógica de cada acción sin tecnicismos difíciles, para que todo tenga sentido.

Te enseño con maniquí de práctica

Sientes la resistencia real del tórax y la posición precisa de los dedos en lactantes.

Corrijo tu postura en tiempo real

Ajusto la inclinación de tus brazos y la fuerza de tu mano en tiempo real.

Practicamos en tu propio living

Donde ocurren las cosas reales de la vida cotidiana de tu bebé.

Te muestro qué debe tener tu botiquín

Revisamos qué cosas sirven de verdad y cuáles sólo ocupan espacio inútil.

Llevo todo el material necesario

Llevo todo lo necesario para que puedas practicar tranquila, sin que te falte nada.

30 días de acompañamiento continuo

Y la preparación no termina cuando me voy de tu casa.

person
Camila en línea
Camila • Mamá de Lucas (8 meses)

Hola Maca! Lucas empezó ayer con trocitos de palta y me dio un poco de susto. ¿Cómo distingo si está haciendo arcada normal o si debo intervenir?

11:42
Macarena Barahona verified

¡Hola Cami! Qué lindo paso. Recuerda: si tose, hace ruido o ves arcada sonora, su vía está despejada y su propio reflejo está trabajando. Solo sostén la calma y mírale el rostro. Solo actuamos si hay silencio total. ¡Vas muy bien! 💛

11:46 done_all

Me escribes. Y ahí estoy.

Respuestas personales de Macarena directo a tu teléfono.

Propuesta Completa

Cada elemento está pensado para que salgas y ya puedas actuar por tu cuenta.

01

Curso online completo

Acceso durante 90 días a módulos en video de alta calidad para volver a revisar el contenido cuando lo necesites, desde tu teléfono o computador.

02

Sesión práctica personalizada a domicilio

Voy a tu casa con maniquíes y equipamiento para practicar juntos las maniobras técnicas y resolver todas tus dudas en tu propio living.

03

Acompañamiento directo por WhatsApp

Durante un mes completo puedes escribirme directamente si necesitas orientación preventiva o quieres repasar algún caso específico.

04

Materiales para seguir preparada

Incluye botiquín inicial y material de apoyo impreso diseñado para ayudarte a llevar lo aprendido al día a día con tranquilidad.

ESPECIAL OCTUBRE

Estos son los valores de cada sección:

Sesión práctica personalizada a domicilio $50.000
Curso online completo (90 días) $25.000
Acompañamiento directo por WhatsApp (1 mes) $20.000
Materiales para seguir preparada $15.000
Valor total real $110.000

y el regalito por llegar hasta acá es un descuento increíble...

$45.000 por persona

Mínimo 2 participantes por sesión

Ahorras $65.000

Porque lo ideal es que no solo tú sepas qué hacer. Puedes prepararte junto a tu pareja, mamá, papá, otro familiar o alguien que también cuide a tu hijo en tu ausencia.

stars ¡Y SOLO POR OCTUBRE!

una 3ra persona participa GRATIS.

3 personas pueden prepararse juntas por solo $90.000 en total.

Válido para reservas realizadas durante octubre.

Quiero reservar mi sesión Coordinamos día y hora directamente por WhatsApp
Dudas Comunes

Quizás todavía te estás preguntando…

¿Necesito saber primeros auxilios antes? expand_more

No. La experiencia está pensada desde cero para que puedas aprender desde la base, preguntar con soltura y practicar a tu ritmo.

¿Ya hice RCP alguna vez en un curso, me sirve igual? expand_more

Sí. No se limita a recordar la maniobra estándar: trabajamos práctica en infantes, prevención en tu hogar, atragantamiento por fases y Neurocalma para no congelarte bajo estrés.

¿Dónde se realiza la parte práctica? expand_more

La sesión práctica es personalizada y se realiza directamente en tu domicilio, dentro de la Región Metropolitana. Llevo todos los insumos necesarios para que tú sólo tengas que abrir la puerta.

¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al curso online? expand_more

Tendrás acceso a todo el contenido en video durante 90 días, para repasar cuando surja cualquier duda.

¿Qué pasa si después me surge una duda? expand_more

Durante un mes completo tendrás acompañamiento directo vía WhatsApp conmigo para realizar consultas y preguntas relacionadas con todo lo aprendido en la sesión.

¿Qué pasa si necesito cambiar la fecha agendada? expand_more

Avísanos con al menos 48 horas de anticipación y coordinamos sin costo una nueva fecha según disponibilidad.

No necesitas vivir pensando que algo malo va a pasar.

Pero sí puedes decidir estar más preparada si alguna vez pasa.

Aprende. • Practica. • Pregunta.

Y sigue disfrutando de ser mamá, papá o cuidador con un poco más de serenidad y certeza.

Mente clara. Manos firmes.

Quiero hablar con Macarena

¿Todavía tienes una duda? — Escríbeme. Te leo con gusto.

Mente clara.
Manos firmes.

Primeros auxilios prácticos para familias, en tu propio hogar.

No se trata de saberlo todo. Se trata de saber por dónde empezar cuando tu hijo te necesita.

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Práctica en tu casa
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Curso online 90 días
Acompañamiento por WhatsApp
Quiero prepararme

Mínimo 2 personas pero si llegas al final te doy un regalito

Macarena enseñándole primeros auxilios a una pareja
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Hay una parte de cuidar a un hijo de la que casi nadie habla.

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Miedo constante

"¿Y si se atraganta en el almuerzo y me quedo en blanco?"

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Pensamiento recurrente

"¿Y si se cae de la cama y no sé identificar si es grave?"

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La paradoja de Instagram

"He guardado 20 videos en reels… pero en frío, ¿sabría qué postura tomar?"

spa Abraza esa inquietud

Si alguna vez has pensado algo parecido, no significa que debas vivir con miedo.

"Prepararse también es una forma de amor."

Diferencia Clave

El día que más lo necesites, no vas a recordar una diapositiva o video.

SOLO VIENDO VIDEOS Método pasivo
  • close Puedes quedarte con la duda constante de si lo estás haciendo bien o con la presión adecuada.
  • close Ves la posición de las manos en pantalla, pero nunca sabes cómo se siente realmente en un cuerpo o maniquí.
  • close La información guardada se mezcla y puede ser difícil recordarla bajo alta presión emocional.

El consumo pasivo suele aumentar la ansiedad en lugar de disiparla.

Con Manos Firmes El método práctico
  • check_circle Practicas las maniobras con guía clínica personalizada y maniquíes especializados.
  • check_circle Puedes equivocarte en un entorno seguro, resolver inquietudes y volver a intentarlo las veces que quieras.
  • check_circle Aprendes un algoritmo claro para ordenar qué hacer paso a paso, sin parálisis mental.

Confianza muscular y calma real para el momento en que se necesita.

Macarena Barahona, kinesióloga y creadora de Manos Firmes

No solo soy kinesióloga.
También soy mamá.

De niña estuve a punto de morir y mi mamá no supo qué hacer porque nadie se lo había enseñado.

Años después me convertí en profesional de la salud y luego en mamá, y entendí esa historia de otra manera. Una cosa es conocer una técnica; otra es sentir el peso de saber que, si algo ocurre, es tu hijo quien te necesita.

"Tu preparación es su mayor protección."

Así nació el método que te voy a mostrar.

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Nuestra Filosofía de Trabajo combina
Primeros auxilios Práctica real Prevención Herramientas para recuperar el foco

Todo lo que vas a poder hacer con tus propias manos.

1 Observar y actuar ante un atragantamiento
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Distinguir una tos efectiva de una obstrucción total, y la maniobra exacta según la edad: bebé, niño o adulto.
2 Hacer RCP con tus propias manos
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Ritmo, profundidad y ventilaciones correctas, practicadas con guía en maniquí pediátrico hasta que te salga natural.
3 Evaluar golpes, heridas y quemaduras
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Signos de alarma en traumatismos de cráneo, cómo contener un sangrado y qué cuidados necesita una quemadura.
4 Prevenir accidentes en tu hogar
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Baños, cocina y balcones: los puntos que revisar para anticiparte a un accidente, sin vivir con miedo paralizante.
5 Recuperar la calma con el Método Neurocalma
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Una herramienta creada por Macarena para regular tu sistema nervioso y no congelarte bajo estrés: el primer paso antes de sostener a quien amas.

¡Y los pasos son fáciles!

PASO 01 Miras.
PASO 02 Practicas.
PASO 03 Preguntas.
PASO 04 Repites.

Te explico con calma, sin tecnicismos

Te enseño la lógica de cada acción sin tecnicismos difíciles, para que todo tenga sentido.

Te enseño con maniquí de práctica

Sientes la resistencia real del tórax y la posición precisa de los dedos en lactantes.

Corrijo tu postura en tiempo real

Ajusto la inclinación de tus brazos y la fuerza de tu mano en tiempo real.

Practicamos en tu propio living

Donde ocurren las cosas reales de la vida cotidiana de tu bebé.

Te muestro qué debe tener tu botiquín

Revisamos qué cosas sirven de verdad y cuáles sólo ocupan espacio inútil.

Llevo todo el material necesario

Llevo todo lo necesario para que puedas practicar tranquila, sin que te falte nada.

30 días de acompañamiento continuo

Y la preparación no termina cuando me voy de tu casa.

person
Camilaen línea
Camila• Mamá de Lucas (8 meses)

Hola Maca! Lucas empezó ayer con trocitos de palta y me dio un poco de susto. ¿Cómo distingo si está haciendo arcada normal o si debo intervenir?

11:42
Macarena Barahonaverified

¡Hola Cami! Qué lindo paso. Recuerda: si tose, hace ruido o ves arcada sonora, su vía está despejada y su propio reflejo está trabajando. Solo sostén la calma y mírale el rostro. Solo actuamos si hay silencio total. ¡Vas muy bien! 💛

11:46 done_all

Me escribes. Y ahí estoy.

Respuestas personales de Macarena directo a tu teléfono.

starsCapacitación Integral Familiar

Cada elemento está pensado para que salgas y ya puedas actuar por tu cuenta.

Y como es un curso completo, aquí tienes el valor real de cada sección.

01
Sesión práctica personalizada en tu casa$50.000
2 horas y media de práctica física con maniquí pediátrico y corrección inmediata de tu postura y fuerza.
02
Acceso a plataforma online (90 días)$25.000
Videos paso a paso en alta definición para repasar cuando quieras desde el celular con tu pareja o familia.
03
Acompañamiento WhatsApp directo (30 días)$20.000
Canal directo conmigo para responder las dudas que surjan en casa durante la crianza.
04
Guía física imantada para el refrigerador$15.000
Algoritmo visual de emergencia para que cualquier persona en casa actúe rápido y con calma.
Valor total real$110.000
y el regalito por llegar hasta acá es un descuento increíble...
$45.000por persona
Mínimo 2 participantes por sesiónAhorras $65.000
🎁 ¡Y SOLO POR OCTUBRE!

una 3ra persona participa GRATIS

3 personas pueden prepararse juntas por $90.000 en total.

Válido para reservas realizadas durante octubre.

Quiero reservar mi sesiónscheduleCoordinamos fecha según tus horarios disponibles
Dudas Comunes

Quizás todavía te estás preguntando…

¿Necesito saber primeros auxilios antes? expand_more

No. La experiencia está pensada desde cero para que puedas aprender desde la base, preguntar con soltura y practicar a tu ritmo.

¿Ya hice RCP alguna vez en un curso, me sirve igual? expand_more

Sí. No se limita a recordar la maniobra estándar: trabajamos práctica en infantes, prevención en tu hogar, atragantamiento por fases y Neurocalma para no congelarte bajo estrés.

¿Dónde se realiza la parte práctica? expand_more

La sesión práctica es personalizada y se realiza directamente en tu domicilio, dentro de la Región Metropolitana. Llevo todos los insumos necesarios para que tú sólo tengas que abrir la puerta.

¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al curso online? expand_more

Tendrás acceso a todo el contenido en video durante 90 días, para repasar cuando surja cualquier duda.

¿Qué pasa si después me surge una duda? expand_more

Durante un mes completo tendrás acompañamiento directo vía WhatsApp conmigo para realizar consultas y preguntas relacionadas con todo lo aprendido en la sesión.

¿Qué pasa si necesito cambiar la fecha agendada? expand_more

Avísanos con al menos 48 horas de anticipación y coordinamos sin costo una nueva fecha según disponibilidad.

favorite Tranquilidad para tu hogar

No necesitas vivir pensando que algo malo pasará.

Pero sí puedes tomar la decisión de estar con el cuerpo y la mente preparados si alguna vez te necesita.

Aprende. • Practica. • Pregunta.
Quiero hablar con Macarena

¿Tienes preguntas previas? Escríbeme con confianza, te respondo personalmente.